还记得我怀我家宝宝的时候，害怕特意问的医生，医生说孕后期关于胎儿的不时增大，所以准妈妈的子宫会收缩，因而准妈妈的肚子会显得特别大，此时也就会给本人的生活带来不少的。长时间的不良的睡姿会使得准妈妈呈现腰酸背痛的问题的。
孕后期的准妈妈而言最好选择左卧位的方式
孕晚期睡姿是忌趴着睡的，有些孕妈之前就喜欢趴着睡，但是怀孕后就得多加留意了。这是一个十分不好的睡姿，这样的睡姿会使腰椎更向前凸，使得背部肌肉往前拉扯。还会压着小宝宝。
孕晚期不只睡姿重要，睡眠也十分重要。孕妇在孕晚期最最少要坚持9~10个小时的睡眠时间，而且要坚持最佳的睡眠质量，养成有规律的睡眠习气，由于休息好了才可有精神面对分娩需求耗费的能量。
孕妇在孕晚期睡姿不宜采取平躺仰卧的睡姿，由于仰睡时会压榨到下腔静脉，影响到孕妇的血液循环，使下肢和外阴易发作水肿。更有甚者会呈现大脑缺氧等情况，若孕妇在晚上睡觉是采取平躺睡姿呈现头晕、心慌等病症时，一定要进步警觉，选择左侧睡姿最佳!
孕晚期睡姿忌向右侧位睡。有人就表示不解了，由于通常说睡觉最好不要压着心脏，应该往右边睡才是对的。其实，殊不知在孕晚期时选择左侧位睡姿时，能纠正增加子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压榨。而左侧睡姿则会影响到胎儿的血液供给，形成胎儿慢性缺氧，会使胎儿处于风险当中。
各位准妈妈你们什么姿势睡觉呢？
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左侧卧睡觉
326票
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右侧卧睡觉
143票
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平躺着睡觉
44票
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趴着睡觉
4票
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