孕育养娃神器
不知不觉怀孕八个多月了,之前心情一直挺平静的,一般没啥事影响心情,从昨天开始,感觉很无聊,心情不是很好,老公整天工作,家里就我自己,最近也很懒什么都不爱做,很无聊,担心自己会不会得抑郁症,各位准妈妈有没有什么好的调节方法,是我想多了?还是你们有时候也会这样
广告
不要让自己一直空虚无聊着,给自己找点事情做,要不然等生完孩子之后你的状态反差会非常大,产前无所事事精神空虚,产后各种繁琐家务身体不适,两种状态之间切换不好的话非常容易抑郁。 可以给自己制定个小计划,比如一周至少读完一本书、一周至少完成一个任务,平时闲下来无聊了就收拾房间打扫卫生
你和你老公每天都见面没有啊
一样啊,整天待在家里,除了睡觉就是睡觉,整天抱着个手机,一整天也不知道看了些什么
我是整天和老公和吵架,也快烦死了
什么事情都不做,只是躺着,容易陷入抑郁情绪,每天都给自己安排一些事情做,交替进行。比如,吃一顿营养的早餐,下楼散步,看看喜欢的电视剧,电影,吃点水果,做做简单的家务,准备准备宝宝的东西,看看照顾新生儿的书,学一道新的菜,累了眯一会。充实起来就不会觉得抑郁了。你这个只是抑郁的情绪,只要你想,你就可以摆脱的,没你想的那么严重。
本来我也是无聊,开了个淘宝店在卖童装,现在有点忙突然怀恋起无聊的日子
一天天自己多好啊,想干啥就干啥,像我每天还得照顾照顾大宝,陪她写作业,每天气个半死,洗衣做饭收拾家啥都是自己做,就这样我还没抑郁呢!
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>