教你一招孕晚期远离“产前抑郁症”的“心灵操”

准妈妈早晨起床前，不要着急下床，可先闭目放松，唤醒沉睡了一晚的昏沉头脑，以保证身心头脑处于宁静舒适的状态，暗示自己：我是一个品行端正的人，想要培养出行为品格端正的宝宝，将这个暗示作为今日一整天的行为铁律。 继续暗示自己：我爱宝宝，我爱老公，我爱爸爸妈妈，我爱亲人、朋友和其他人，当准妈妈真诚地履行自己的暗示时，你的宝宝可能会感知到这些积极的信息，从而成长为一名心态平和的孩子。 继续暗示自己：我不允许自己出现任何不良行为和心态，我对完成这项任务有信心，如果准妈妈坚定这个决心，那么准妈妈最终将因此受益，培养出品行端正的宝宝。