新月子期间吃什么？

朋友比我早两个月生宝宝，出月子后看到她，感觉就跟没有生过宝宝一样，气色比以前好太多了，于是就向她取经，结果她很神秘的告诉我，是因为她有秘籍，坐月子不光不会胖，还可以奶水充足，让宝宝有的吃。[害羞][害羞][害羞]于是软磨硬泡，秘籍到手。坐月子按照上面的吃法，[大笑][大笑][大笑]真是收获不小，第一没胖，第二，我儿子有的吃！现在我已经完全不用，这么好的东西是不是应该继续传递下去，你会是下一个受益者吗？