孕育养娃神器
剖腹产后二十三天了，总便秘，几天才上一次大厕所，有没类似的宝妈，你们有没方法缓解一下，总便秘不知道会不会影响奶水的质量
别人吃的是红薯
火龙果对我很有效 一般都是火龙果加酸奶 产前家里一箱箱的买
蒸香蕉很有用
多喝水，多吃水果青菜，多吃杂粮，你可以吃南瓜红薯，这些有助于排便效果挺好的😊，有没有痔疮如果有的话？涂抹马应龙痔疮膏，实在排不出可以使用开塞露，主要是保持大便通畅，一般没什么问题
用开塞露试试，我当时七八天不排便，用了一瓶开塞露，吃了两个芦荟胶囊就好了
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