孕育养娃神器
生完孩子50多天了,顺产,肚子上的肉好多,还直腹肌分离,想做仰卧起坐,对身体有伤害吗?
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腹直肌有分离的话,不能做仰卧起坐,会加重分离。
运动强度太大身体会不适应的,别急慢慢恢复。我生老大恢复了一年呢。
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