生小孩是人生的大事,男人只要一个晚上出力,剩下的苦都是女人的。十月怀胎,一朝分娩,不论是顺还是剖,这个过程都是极痛苦的。 怀孕的时候,常常会想,孩子生出来就好了,不用再兜着个大肚子受累了。然而,生出来后,才知道更艰苦的日子这才刚刚开始,再塞回肚子里去已是不可能。 生活不可逆转,新生命是全家的中心,也是你的全部。或许之前,你在家里的地位排第一,这时却不得不退居"二线"了。 老公爱你不变,心却分了一块给了这家伙,而且还只是停留在"心"的阶段,有行动的不多。会换尿布的老公,绝对已经少有;能给宝宝洗澡、半夜喂奶的,绝对比熊猫还稀有。绝大多数的是什么都不会,有空的时候,逗逗孩子,和你聊聊天,就算不错了。 家里开始堆满宝宝用的东西,尿布、奶粉、衣物、玩具或是小床,关键的是:凌乱!非常凌乱! 你也开始蓬头垢面了,而且甘之若饴。如果老人家不让你月子里洗头洗澡,那么将怪味绕梁,三月不绝。 生活变了,恢复不了;心也变了,多了个小人儿。唯有身体可以恢复,有的比较自觉,你理与不理,它都会自己复原;有的比较被动,你不动它也不动,比如身材和体重。 能自己恢复的 能自己恢复的,多数是藏在体内的。 我们比较熟悉的是子宫的恢复。生好小孩,子宫要变回原先的大小,耐心等待就可以了。完全复原多数6周时间,所以,产后第一次到医院复查,也是这个时间左右。 如果超过这个时间还是有不少血性的恶露,要去医院看看,是否子宫恢复不好,或者有胎盘胎膜残留,及时处理。产后多喂奶,刺激乳头可以促进催产素的产生,有助于促进子宫恢复。 还有血液系统,怀孕的时候血管容量增多,产后会多出汗、多排尿,慢慢恢复。胃肠道的功能也是如此,胃肠动力也会较孕期恢复,便秘就少了。 为何能自己恢复的,我们都看不到呢?因为隔着肚皮吖,只要大小恢复、功能恢复了,就可以认为这个器官恢复了。其他方便看不到就管不着了…… 不能完全恢复的 多数是看得见的,比如身材和肚皮…… 生好小孩,还能保持身材的不多;保持身材,肚皮不松的更少;肚皮不松,不长妊娠纹的,少之又少。 这里除了先天体质之外,个人的努力也很重要。理论上讲,产后体重多数是会恢复的,但是如果吃的多、动得少,这身材不走样才怪。中国传统的“坐月子”习俗,正助长了你的体重。所以说,没有恢复不了的身材,只有懒的婆娘。 还有就是能感受到的,如阴道和盆底的肌肉韧带…… 怀孕生子,尤其是顺产,对骨盆底的肌肉韧带不可避免造成破坏。所以,产后出现阴道松弛、性生活质量下降、尿失禁或潴留和子宫脱垂,已不少见,有关调查数据显示,我国已婚已育女性,45%左右有这些问题。 你们出现过哪些问题,有什么好的解决办法哪?
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