妊娠纹的形成,与女性孕期内分泌的改变有关。怀孕期间,由于女性体内荷尔蒙的影响,使得皮肤弹力减弱,脆性增加,而皮下毛细血管和静脉壁也会变薄、扩张。一般来说,怀孕5个月后,子宫就会日益增大,此时腹部的皮肤就会伸展变薄,皮肤弹力纤维最终会被“拉断”,从而出现一些宽窄不同、长短不一的波浪状花纹,即妊娠纹。 妊娠纹可以分为两类: 第一类是孕期妊娠纹。这种妊娠纹的颜色多为浅红色或紫红色,通常出现在腹部、大腿内外侧、胸部、臀部、后腰部等地方,初次生产的孕妇较多会出现孕期妊娠纹。 第二类是生产后妊娠纹。生产后,之前被“拉断”的弹力纤维逐渐修复,但难以恢复到以前的状态,原先皮肤浅红色或紫红色的裂纹会渐渐褪色,变成银白色的妊娠纹。 1. 生育后的一年是修复妊娠纹的最佳时期 人体自身就具有强大的自我修复能力,就像伤口能自己痊愈一样。生完宝宝后的第一年是修复妊娠纹的最佳时期,这时身体会自动“调集”胶原蛋白向妊娠纹区域补充,将一些还未完全断裂的弹性纤维连接起来。所以一定要把握好这一关键时期,适当补充胶原蛋白,再配合按摩等方法,能起到事半功倍的效果。 2. 月子里的淡纹方法 都说产后一年是修复妊娠纹的最佳时期,那产后三个月则是“best of best”,是修复的黄金时间段。在这段时间里,各位有妊娠纹的妈妈,或是在孕期就一直有妊娠纹的妈妈,尤其要注意啦!冷热水交替冲洗。洗澡时用冷水和热水交替冲洗长着妊娠纹的部位,使这部分血液循环加快,有效淡化纹路。适度的按摩。别偷懒,一定要坚持按摩,可以选择合适的精油按摩肚皮,每天都要坚持哦! 3. 有氧运动有助于消减妊娠纹 产后身体恢复后,多做一些有氧运动,慢跑就是一个不错的选择,或者选择简单的瑜伽动作,踩踩单车什么的都行。 4. 激光治疗 如果通过上述方法,顽固的妊娠纹依然没有被击退,而你又对此忍无可忍,那么就寻找外界方法干预吧。比如激光治疗。 在怀孕期间,如果你能注意一些细节,这样就能使妊娠纹出现的机率大大降低。 秘籍一:使用托腹带 秘籍二:控制体重 秘籍三:保持适量的运动 秘籍四:按摩
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