孕育养娃神器
怀孕40多天了老便秘太郁闷了,吃什么能不便秘哪,天天光吃不拉,谁有好的办法给传递一下
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别提了,这两天长了外痔疮,感觉每天能拉出便便都是幸福的事情,不过每天早上喝一杯凉开水,平时多喝水吃水果有用,能保持一天一次或者两天一次
多吃芹菜,多吃粗粮,我有三天没吃芹菜也是便秘太难受了那感觉,现在每天必须有一顿炒芹菜,中午必吃高粱米饭,就没出现过便秘了
火龙果 反正我吃很管用
我就吃香蕉
我也是便秘很严重,吃熟芝麻或喝芝麻糊本人很受用效果还不错!楼主可以试试
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