十个孕妇十个缺钙,所以孕期到底怎么补钙?
钙是牙齿和骨骼的主要成分,孕期摄入充足的钙质,能有效促进胎宝宝骨骼和牙齿的生长,防止孕妈妈腿抽筋及...
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孕9周饮食|孕期多吃盐不行,那长期少吃可以吗?
本周饮食要点:本周开始,孕妈妈需要减少盐的摄入量,因为盐中含有大量的钠。在孕期随着血容量增加,肾脏的...
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9个方法应对孕期腿抽筋
杂乱的思绪和隆起的肚子已经让孕妈难以入眠,而有时候甚至还要加上腿部痉挛的折磨。更为不幸的是,这些使人...
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孕9月准妈妈必吃的食材
这时候的胎宝宝,已经是一个胖乎乎、粉嘟嘟的漂亮娃娃了,准妈妈一定非常期盼见到自己的宝宝。...
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孕9周变化|为你和宝宝补铁
胎宝宝发育从本周开始,此前被称为胚胎的我才真正的被称作胎儿了。我现在大概长2.2—2.5厘米。...
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