孕育养娃神器
米粉:怀第一胎的时候,去吃了一碗牛腩粉,差点就在店里吐了,那时候不知道多无助,到这一胎了,因为一天要吃六餐,也没有注意这些,又去吃了米粉,前面几周吃还好,但是到孕吐高峰期吃就受不了了,胃一直在翻滚,想吐,直到慢慢把米粉消化完胃才舒服。 番薯、芋头类:因为难消化,也是容易引起呕吐的食物。
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我一吃草莓就吐 今天吃苹果也吐。早上正常吃面包喝奶没事
葡萄吃的多,酸的水果还是要控制,感觉会增加孕吐,孕吐经历也让我只生一个,再也不想生二胎了
孕期瑜伽:孕期孕吐胸闷怎么办?试试扩胸舒缓
这也导致了孕妈们常常被孕吐、胸闷所困扰。平时要注意吃清淡一点、容易消化食物,也可以做一些瑜伽动作,...
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