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  • 2018-07-28 辽宁省

我只想睡觉，还睡不着

每天都是十一点左右睡觉，睡的两点左右醒了，然后悲催的睁着眼睛到天亮，白天还睡不着，我都快疯了，会不会影响宝宝，一天只睡三个小时左右，我觉得我快成仙了，有没有跟我一样的宝妈！

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最佳回帖

把电视和灯都关了准备睡觉，结果一躺床上一阵心慌，赶紧又起来了，难受死了，之前也是这样！睡前喝点孕眠红枣吧，我觉得还比较有帮助，喝了个把星期了吧，现在已经能睡几个小时了。不要着急，生了之后是想睡没机会，好好珍惜吧！

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其他回帖

  • 2018-09-11 IP未知

然后，睡眠先睡心，就是中途醒了也别烦躁焦虑，不要想宝宝，要么想的很兴奋，要么担心他更睡不好了，想想其他事情，你就闭着眼，想着我总会睡着的，虽然这个过程可能花费1-2小时，不要急，慢慢调整，我前段时间半夜总是醒，醒了很难入睡，就这么调整过来的

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  • 2018-09-11 IP未知

首先，你得确定你的睡眠环境质量，尽量安静，温度舒适，如果很容易惊醒就去网上买个睡眠耳塞

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  • 2018-09-10 IP未知

我！我一直都是。老公跟我都背靠背。为了宝宝，我很拼的

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