孕育养娃神器
昨天竟然走了8千多步,睡个午觉起来腰酸腿疼,脚也肿了,今天早上还是被酸疼的感觉弄醒,自从怀孕在家已经几个月都是很少出门的状态,也不运动,就是吃吃躺躺,颈椎的毛病也来了,看来每天散步半小时真的很有必要,要不然真的一动就浑身酸痛了,动起来吧,可是外面真的好热
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我已经熬过12周了。前面都不敢乱走乱动,每天吃完饭就沙发坐着,窝里蹲。昨天肚子实在感觉撑得难受,虽然也没吃多少东西,就出去散步了一小会儿。我觉得稳定之后还是要适当运动的,饭后散步还是挺不错的。
前期的话走动要适当。还是要多注意休息
头晕胸闷恶心,不想动就想躺着
nt以后稳定了,我就要适当运动了,天天下班回家就窝着,上班天天坐着,感觉肚子上的脂肪多了很多
我昨天走好久感觉自己把平时一周的路程都走了,腰酸背痛╯﹏╰还在躺着。看来还得坚持锻炼
一天一万步,前两天小腿疼,现在适应了
懒得动,一走路就头晕眼花,胸闷,喘不上来气,关键就是太热。
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