孕育养娃神器
二胎,现在怀孕12+6周,便秘严重,还得了痔疮,现在一动都疼,有木有改善的方法,求支招,谢谢
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我也是,多吃水果蔬菜,尽量不要让自己便秘。每次大便后洗屁屁,一段时间好多了。
要保持好心情,不要压力太大,我备孕期也是有便秘,几天不出了,吃什么都不管用,就用了孕期蜂蜜胶,自然通便食品级无依赖
每天早上空腹喝一杯温开水
有孕妇吃的乳酸菌,挺管用的
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