孕育养娃神器
有没有怀孕以后天天熬夜,每天白天睡不醒晚上睡不着,天天熬到3点才会睡,手机天天不离身……怎么才能改回来啊!
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怀孕后很多时候都会失眠的,特别是到了孕晚期的时候,建议你可以睡觉前弄杯孕眠大枣粉喝喝,还有就是泡泡热水脚,再听听舒缓的轻音乐,也许这样会好点 展开阅读全文
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晚上每天睡不着到12点后,白天睡不醒😭
我没怀孕的时候也比较规律,怀孕了会困,更加了,白天手机不离手是真,但是都会午休。
建议楼主白天可以适当的去外面走走,比如说早上太阳不大的时候出去散散步啊,晚上太阳落山的时候吃完饭也可以出去散下步,放松一下心情,白天可以少睡一些白天睡多了,晚上自然就睡不着了,虽说我现在晚上也特别容易,但是也睡得着,白天睡午觉也很少,白天睡多了,晚上睡不着了
我最近也是晚上都是11-12点多才睡,白天还总困,早上睡到10点多起床,感觉熬夜后白天胎动就少 有孕妈一样的吗
你和我一样
不能熬夜啊!对自己喝宝宝都不好。我是怀孕前下半夜工作到2点才睡。自从知道怀孕那天,都是9.10点就上床睡觉!也有睡不着的时候,睡不着就闭目养神,也比看手机好得多。如果还睡不着,下载个软件,我下载的白噪音,听里面的哄娃神曲,一会就睡了。睡觉前别想太多,心要静
我和楼主一个情况
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