孕育养娃神器
12+3便秘，太难受了，在厕所待了一小时，出一身汗，浑身发软。宝妈们有便秘的吗？你们怎么做的
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我没怀孕时就便秘，怀孕了便秘更厉害，吃西梅喝养乐多，都不行，喝蜂蜜水也不行，有一次吃了一盒小西红柿，第二天拉的特别顺畅，现在只要吃小西红柿就拉的很顺畅，你可以试试 展开阅读全文
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试试益生菌
我便秘非常厉害，吃青菜水货蜂蜜都不管用，姥姥九十多给的秘方，咸菜条泡蜂蜜放屁股里特别管用
多吃点水果蔬菜，上火的东西尽量别吃。孕期体质不同，很轻易就上火便秘的
吃雪莲果，胃不好的要少吃
不要在马桶上坐那么久。。也不要太用力。。
或者你试试吃完早饭 站起来呆一会
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