孕育养娃神器
我怀孕前腰扭过,请了私人教练做了很长时间的复健,渐渐好了才敢要宝宝。怀上后老公买了一个月牙型的孕妇枕,随着肚子增大(我13周就显怀了),现在每天早上睡醒都觉得腰酸背痛。现在又不能用泡沫轴按摩,好痛苦……孕晚期怎么办哦…… 有没有跟我一样腰酸的麻麻?你们怎么缓解?
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做一些对腰有帮助的瑜伽动作
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