孕育养娃神器
作为一个18周的宝妈,每天早上早餐后会吃一片钙片,一片复合维生素,一颗DHA;下午会吃一片铁片;晚上睡前喝瓶酸奶~ 好奇其他的宝妈们都是怎么吃的呢?
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早上2片复合维生素,中午和晚上都是一粒钙一个dha,家里没有做汤的习惯,晚餐的时候加一杯蛋白粉 展开阅读全文
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家里有爱乐维和黄金素,医生说吃一种就好,太多也不好,现在就吃钙片和黄金素
这些都没吃,跟平常一样,一天三餐,早上加个水煮蛋,晚上一杯牛奶,中午三个核桃。中间饿了家里有啥零食就吃点,也吃不多
我就吃迪巧钙片,别的没吃
怀孕十周后dha要吃两粒吧!
过早三个半月,我支持DHA,现在四个月我加的钙片,医生说不建议吃那么多维生素
我从孕6周开始掉头发,掉得厉害,从16周开始吃复合维生素,然后慢慢就不怎么掉头发了,现在恢复正常了,可能我之前却啥元素
每天早上醒来就先吃半颗优甲乐,半小时后才早餐,早餐后吃一粒复合维生素一粒DHA,就这三样。还没开始补钙补铁,我每天都要喝鲜奶、每天都要吃肉,目前还够用,20周后会补钙。至于补不补铁这个听医生的,20周后会查血常规,到时候看血红蛋白多少来定
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