做梦，宫缩了怎么办好害怕

昨天半夜做梦宫缩了，前天半夜做梦在超市抢购东西紧张的宫缩我都吓死了，然后一宫缩清醒了赶紧捂住下面，摸着小腹硬起一个包，应该是子宫。对宝宝有影响么？好害怕啊，而且前三个月做了三次春梦也宫缩，可是我一点不想啊。是不是越不想宫缩，越做梦宫缩啊