新身上酸痛，怎么睡都不舒服，每次吃了饭胃顶的难受

怀孕20+2了，最近一段时间，明明很疲惫，可是睡在床上，就觉得身上酸痛，背痛，平时睡觉侧睡一会手臂就会发麻，真的好像舒舒服服的睡觉哦！ 每天晚上要起夜三四，有没有什么办法改善。 每次吃了饭，胃就涨的很难受，都不知道怎么办才好，真的太苦恼了。