孕育养娃神器
🔻【九种食物改善失眠】 1.香蕉:放松肌肉促睡眠; 2.温牛奶:有利于解除疲劳并入睡; 3.食醋:兑入温开水中慢服; 4.全麦面包,搭配茶和蜂蜜; 5.燕麦:安抚和恢复神经; 6.莴笋:带皮切成片煮熟,熬成汤饮用; 7.莲子:服用糖水煮莲子; 8.大枣:加水适量煮食; 9.小米:将小米加水煮粥食用。
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老婆失眠了,搞得我也失眠了,怎么破?
以下方法可以有效改善妻子的失眠症状:●保证安静的卧室环境,避免因杂物影响心情,同时保持室内空气流通。...
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