血糖又高了，愁死我啦

一天吃6餐，基本早餐煮荞麦面、放2滴油完全不放盐，一个鸡蛋、一把青菜、几块瘦肉进去，里面的汤倒掉不喝，早餐后半小时以后我再喝水；早加餐吃一个水果，一盒牛奶，一包每日坚果；午饭跟晚饭将白米跟一小把燕麦米/黑米/糙米一起煮饭，多吃青菜，多吃瘦的肉，鱼肉，带皮或者动物脂肪不吃，在吃饭的时候坚持不喝汤水之类的东西，午加餐，吃一个水果，晚加餐吃全麦馒头/全麦面包/燕麦... 饮糖水之后，经过了这样一周的饮食控制.回院扎手指复查控制在正常范围内

血糖高才不能吃煎饼啊.........面食都不行多吃

我空腹一直都高

我昨天做了糖耐，血糖也是超了