体重一个劲长呀，也没有吃什么

想吃啥吃啥，多动把这些消耗掉

感觉没发控制 我都是想吃啥吃啥 不在乎体重

把主食控制一下，少吃多餐，以杂粮饭为主，饭后多运动，肯定能控制体重

一天只吃三顿主食的路过，上次检查一百二十多点，隔了两周，不知道增重多少。