孕育养娃神器
有没有便秘的宝妈,我四天了,想拉屎都拉不出来。该怎么办。都到门口了就是拉不出来。
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吃红薯,或者喝酸奶都有效果
早上起床就喝水,吃过饭就吃水果,两根香蕉,一个苹果,,我一天吃三个苹,重点是要多喝热水
我老公在宝树上买的那个啥乳果糖,冲一支喝,然后配合着白天多喝点水不要久坐,每天准点便便,之前弄不好一搞就两三天不上大号,看看要不要试试。
多喝水啊,每天定时去蹲厕所。特别人是有便意的时候要及时去。
喝酸奶,吃火龙果
吃柚子,喝养乐多还婴幼儿的益生菌,清火宝
买真的蜂蜜,早上起来空腹,温水加蜂蜜柠檬一大杯,大口喝掉。我觉得很有效,每天这样喝,喝完过会吃早点,吃完早点过个把小时,一般都会排便。另外,香蕉买些,每天一根,也可以防止便秘。火龙果,还有酸奶,也是可以防止便秘。我认为,平时要饮食调养,就不会便秘。等便秘了,在处理,就难了
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