孕育养娃神器
步入孕晚期后,最近感觉睡眠没有中期好。尿频,各种酸痛,晚上翻来覆去睡不好。早上起床吃早餐后有时候会下去散步40分钟左右,中午还要帮忙洗菜煮饭,经常是觉得很累。所以有时候就不想下楼散步了,可是家里人又念叨要我去运动。
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我26周后,基本不咋运动了,肚子大的难受,没人陪也怕遇到野猫野狗,
为了控制体重26周开始,每天散步6000-10000步。我觉得出去转转挺好的。也不太累
每天带大宝1岁多 中午煮饭做菜 洗碗 下午不用做菜
我也就上下班的时候走动走动,一天也就走3000步左右
要上班就晚上散步一小时
我每天基本上都在床上过日子,因为下雪了,天太冷了,才不要出去我每天睡到中午吃饭才起床,睡眠质量挺好一晚上也就尿两次吧
每天正常上下班,晚上饭后活动半小时,走路不累,爬楼梯比较累
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