孕育养娃神器
吃钙片也没用,每天起床都腰酸,吃牛奶好还是酸奶好?都有买,每天晚上还一杯鲜羊奶。
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腰酸是因为肚子大,缺钙会抽筋,钙补多了据说不好生,我的钙片都停了,现在基本一天两包奶
一直喝的液体钙,孕中期一天两支,后期了基本都是三支。没觉得抽筋啊那些,腰酸背痛都感觉是肉疼不是骨头
多晒太阳,我们这前段时间一直下雨,这几天有太阳了我睡觉都不觉得屁股疼了,前段时间太长时间没见过太阳一睡觉屁股那叫一个酸爽
去医院测一下微量元素
奶酪比牛奶酸奶都好
如果不经常抽筋都不算缺钙吧,
腰酸肚子大引起的吧,缺钙会抽筋。
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