孕育养娃神器
测血糖2小时的高了,一直自己控制饮食,今天早上测空腹5.7,餐后2小时8.0,但我早餐就只吃了一个鸡蛋+3片咸方包+一杯开会这样也高我就没办法了
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喝水不影响测血糖,我也在打胰岛素
我都饿瘦了之前,天天吃无糖那些东西我真受不了。我基本上后来就想吃啥吃啥了,特别是冰淇淋可乐蛋糕,真是看一次流一次口水,怀孕真的惨,啥都不能吃。
我第一次血糖空腹5.3 餐后正常。之后把水果改成2-3天半个苹果大小那种 因为我血压高 所以苹果西芹胡萝卜一起榨汁喝。面包少吃 饮料一周喝一杯奶茶 (奶茶戒不掉)零食不吃。前几天空腹血糖4.57。白天很少走动 下午就会出去逛街 一天一万步左右。
要是怕营养不够,可以让医生开孕妈吃的复合维生素,复合维生素我基本上整个孕期都在吃,还有含铁高钙的食物
我糖耐过后一直就没敢测血糖,但是产检也都还挺正常,医生也是说保持现状就好多,多动动
多吃高蛋白的,我血糖也偏高,但是我高蛋白吃的多,就没控制饮食,一直监测的血糖也正常。记得饭后散步1小时左右。
馒头面食糖分也高啊,多吃点素菜
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