孕育养娃神器
第一胎还喝鲜奶,第二胎了没人重视了,再加上第二胎食欲不太好,整个孕期到现在,没吃过鸡蛋,也没喝牛奶,钙片也就吃过两天,今天胳膊腿还抽筋呢,我才回想起来,原来我整个孕期都没补营养,不知道好不好啊?二胎还不上心,现在补迟不迟?
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我是第一胎,整个孕期就吃的十月馨,吃鸡蛋喝牛奶会吐
二胎我也比较注意饮食,前期吃叶酸喝孕妇奶粉,后期吃了孕妇黄金素,每天500ml牛奶,每天吃一个鸡蛋,蔬菜,水果。每周都吃鱼,虾,猪腰,豆腐。我比较不挑食,也没有吃不下的时候,腿抽筋也还是有的,但不频繁。反正这些东西也就吃个心安理得,你不吃小孩也不会长的太差,吃了也没长的多好。
多维,钙片,维d,维c,奶粉,牛奶,水果,多糖铁,什么都补,只想生一个
二胎有人照顾饮食,比一胎好很多。
没人重视就自己重视自己啊。想吃就吃,缺什么就要补。不是迟不迟的事,是补了总比没补的好。
抽筋就已经是明显的缺钙了
营养倒不怎么太补,但钙片要吃
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