顺产经验
无痛分娩是世界上最伟大的发明!
顺产前的挣扎
我是一个很怕痛的人
决定顺产感觉花光一辈子的勇气,而且在30周左右开始有点产前抑郁,很怕生孩子,感觉自己会死
但是觉得顺产对孩子好,矛盾纠结,基本把小红书上的顺产经验都刷了一遍,不打无准备的仗,想要给自己做点心理铺垫。最后把所有的希望都寄托在无痛分娩上。生完两个月决定为各位怕痛的妹纸增加点信心~接下来
分享干货。
顺产过程
2018年5月9日上午见红,赶紧洗澡,在家里等着规律阵痛,老爸和老公坐不住,中午硬要我去医院,我很淡定地说,医生肯定不收,我阵痛还没规律。结果怕路上堵车还是去了医院。内检果然没开,让我回家等着,老公不让我回家,就让我等在医院,害怕回家来不及到医院
也是real紧张了。没办法,下午到了饭点,想着这个痛能忍受,大家一起去吃顿串串吧,走,太古里佐冷馋
到店准备点菜时痛已经加重了,边吃边忍痛,旁边服务小妹以为我辣着了,不停给我倒水,我说,不辣不辣,我可能要生了
一辈子忘不了服务小妹惊恐的表情,以及随时在我身旁晃来晃去的身影。吃完赶紧赶回华西医院。
知道大家很关心有多痛
,干货分享
开指前的痛像最痛的大姨妈痛,几分钟一波,不停深呼吸,还是可以忍受(我很怕痛的)。
开一指到三指之间比大姨妈痛,一波接一波,需要借助掐人来忍受。
开到三指我就打了无痛,然后就没痛感了,只是宫缩发胀,果断睡觉。
开到七指就破水了,感觉无痛没效果了,宫缩痛,一波一波很频繁,深呼吸抓着我老公我妈的手强忍,坚持不叫,宫缩停下来就让我老公去问能不能加剂量,简直受不了了,宫缩的时候想小便(别问我怎么跟其他人不一样,我也很好奇,为啥她们想大便我想小便
)。然后医生来了检查说,基本开全了,你不想大便吗?他一说,我就感觉,嗯,我想大便
忍不住叫出声了,腰痛肚子痛还想拉屎,人生最狼狈的时刻
医生不停说,别拉别叫,娃儿要缺氧,来,像小狗一样不停哈气忍着。
被送到产房后,在助产士的指挥下,宫缩最强烈的时候忍住不拉屎,感受到了顶峰憋气跟着助产士节奏使劲拉屎,努力向下用力,一定要长憋气长使力才能让娃娃往下走,憋不住气了快速换气继续,宫缩停了就全身放松休息……循环往复
。最后娃娃要出来了就不停像小狗哈气以防撕裂。
预产期当天
5月10日早晨7:16把小团子拉出来了
男孩,虽然有准备还是有点失望,没有翻盘,想要女孩
关于无痛
无痛是注射至腰背的脊椎里,注射前会给你和家属说各种吓人的并发症,老妈表示,能不能不打。我忍着痛说,不能!打,马上打!而且,不是每个人都能打无痛,要先抽血化验指标,由于我小学做过阑尾炎手术,全麻,麻醉师说,全麻都做过,那没问题。打的时候即使宫缩也不能动,蜷的跟虾一样,千万不能动,打完几分钟感觉,生孩子不过如此
着重强调
没有后遗症,产后腰痛是月子弯腰多了,跟无痛没关系,反正我没有后遗症,腰并不痛。
关于侧切
比起撕裂我愿意侧切,后来才知道,破水时,团子在肚子里拉屎了,羊水重度污染,但是医生很淡定,压根没给我说,等我进产房才给家属说,孩子已入盆,都能摸到头了,如果生不下来转剖腹都恼火,还是比较危险。但我在产房也不知道,现在想想助产士不停看时间,最后给我说,我帮你一下,要侧切一点,能快点生下来,对孩子好。我同意了,最后缝针我还不停叮嘱,美女姐姐,你给我缝漂亮点,我不赶时间
后来,助产士忍不住为自己鼓掌,表示自己缝的很精致。产后检查时,医生也说,缝的很好,基本看不出来
顺产前准备
孕中期,我每天中午、晚上吃了饭散步30分钟~1个小时,不要天天躺着不动,增强体力,还可以保持身材。
孕后期做开跨运动,喝覆盆子茶、茉莉花茶、预产期前一周每天喝蜂蜜水。
孕期控制体重,不要长太胖了,我本来打算控制在28斤以内,结果长了30斤。宝宝生下来5.9斤
开3指前,其他孕妇坐着躺着喊痛,而我在医院大厅不停走路,宫缩停下来休息、掐我老公的手,不宫缩赶紧走路,所以开指很快。
急诊医生表示,我喜欢你这种孕妇,不娇气,不给医生添麻烦,你肯定生很快
很多人说打无痛会拖长产程,而我并没有,助产士们都表示,咦,这么快开全了?
产前学什么呼吸法都是废话,痛的时候你根本控制不住你自己,所以记住两点
一是宫缩痛就深呼吸,不要叫,长长地深呼吸,进了产房要生了,宫缩憋气使劲拉屎,体会下你便秘了要使大力拉屎,憋不住气快速换气继续拉屎。宫缩停了就全身放松休息,享受短时间的宁静
二是一定要听助产士的话,不要自己瞎使劲,特别是孩子要出来了的时候,全身放松,不停哈气,撕裂很惨的
着重强调!
即使开指很痛,也要深呼吸忍受,不要大吼大叫!第一对孩子不好,容易缺氧;第二大吼大叫会让自己泄气,心理防线会崩;第三会影响其他人!没错,我隔壁床从头叫到尾,最后我忍不住说了句,你不累吗
其他话
小团子才生出来时,紫红紫红的,助产士抱起来让我摸摸,我吓得摆手,你拿开,我害怕,我害怕。然后
团子正对着我撒了一泡尿。助产士笑了,说,让你不摸,你儿子不安逸你了,其他妈妈生下来很想抱的,你咋个还害怕。嗯,我也不知道我为啥害怕
孕期保健品:孕妇黄金素
dha
益生菌,燕窝一周3次左右,每天喝柠檬水,后期每天一个椰青,喝玉米须水等等。一切为了小团子白一点,结果月子里粉白,吃母乳越来越黄
小黄人,期待3个月后变身
大家最关心的产后恢复
月子里瘦了大概18斤,目前瘦了32斤
如果大家感兴趣,后面再分享,育儿经验,尤其是娃娃睡眠经验。着重强调
与其花时间囤货,不如多花点时间储备育儿知识,科学育儿远比你想象中的困难更多
这个时候你需要你的队友无条件支持你
团子已经9个月啦,真的是超级花钱,玩具纸尿裤推车衣服,不过山人自有妙计
省钱小能手
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