孕育养娃神器
38+6胯部疼得不能直腰,有没有同样的宝妈?
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胯骨、尾椎骨、耻骨、大腿根都疼,睡觉翻身疼的要死像骨头断了一样,起身也疼……
有,,,,
养护子宫的6种轻松运动
改善月经不调的运动1.提臀功效:改善月经不调和痛经。动作:平躺后,两腿分开,与肩同宽,屈膝约呈90 度角...
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