对于现在很多产后的妈妈们来说,哺乳是最关键的事情,但是因为很多人的体质特殊,乳腺不通,经常会出现奶水不足,这样不仅孩子吃不饱,在平时也没有办法保证孩子的身体健康,所以会用追奶的方法来增加乳汁的分泌,达到预防奶水变少的现象,追奶的方法很多,可以通过按摩乳房恢复,可以自己按摩或找专业的人士按摩,也可以通过用吸奶器的方法辅助,多让孩子吸允乳房,增加乳房的血液循环,加快乳头的分泌,如果奶水一直不能正常分泌,也可以考虑是乳头的发育不良造成的。
1、勤吸。就是不停的吸,乳房像一个粮仓,要告诉他你需要多少,不停的吸就是告诉乳房不够,最后会达到一个供需平衡!不要什么时候涨了再吸,就是等孩子吸完,你可以拿吸奶器接着去吸去追奶。 2、热敷泡脚。每次喂完奶用热毛巾敷乳房,加快血液循坏,泡脚也是同样道理。(晚上涨奶最佳时期)循坏快了你喂养的频率也要跟着增加,这样有一个良性循坏,孩子的粮仓也会越来越大。晚上泡脚的时候可以加杯热牛奶,对睡眠对追奶有很大帮助。 3、奶阵刺激。奶阵的时候奶最多。学会刺激奶阵,奶量就会明显上升。喂养前建议先放松乳房,可以轻轻的按摩乳房及将身体朝前轻轻晃动乳房,对乳房做温柔安抚的动作,等感觉乳房较放松后就行了。 4、睡眠充足休息好心情。养好自己身体奶水自然好,心情在月子里最重要,就是要学会自我调节。 扩展资料 按摩手法: 1、你手托着乳房,另一手手指从外向内打圈按摩乳房 2、 整个手掌从底部向乳头方向轻轻推乳房,帮助疏通乳腺 3、 将拇指和食指放在乳晕周围,轻轻挤奶 4、 如果乳房没有反应,可以像搔痒一样轻触乳头,或用手指触碰、按压乳头的最前端,使乳头坚挺变硬。找到自己的敏感点。 5、 拇指和食指在乳晕周边不断变换位置,直接让宝宝吸奶就可以了。更多>>
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