母乳喂养,是最自然、最环保、最经济的喂养方式;而母乳,也是新生儿最理想的食物。 母乳喂养是最好的喂养方式毋庸置疑,但还是有很多妈妈存在一些疑惑,是否应该给宝宝额外补些什么。 今天,我们就聊一聊,纯母乳的宝宝,是否需要额外补充营养。 母乳的主要成分 1.免疫活性物质 抗体,即免疫球蛋白,如IgA、IgG、IgM等,初乳中含量最多。能增强新生宝宝的免疫力,抵抗病原微生物。宝宝在出生后的几周内,从母乳中获得所需的保护,能够抵抗这个阶段宝宝最可能遭遇的感染性病原体。 这就是为什么我们说,母乳是宝宝的第一针疫苗。 2.水分 水分是乳汁中的主要成分,约占乳汁的87%,母乳中的其他营养成分悬浮或溶解于水中,所以纯母乳喂养的宝宝6个月之内一般情况下没必要再喂水。 3.脂肪 脂肪是乳汁中的第二大组成成分,有助于包括大脑在内的所有神经系统的发育。此外,母乳中还含有帮助消化脂肪的酶,使脂肪易于消化吸收。 4.蛋白质 母乳中的蛋白质有27%是α-乳清蛋白,它是容易被宝宝消化吸收的优质蛋白,可满足宝宝的生长发育需要,还可调节各项神经活动。母乳中还含有大量的牛磺酸,是宝宝大脑及视网膜发育的必需物质。
5.碳水化合物 母乳中的碳水化合物主要是乳糖,它能快速提供能量并且易于消化吸收,在肠道中被乳酸菌利用后产生乳酸,可以促进宝宝肠道内钙的吸收并抑制病菌的生长。 6.维生素及矿物质 正常情况下,哺乳妈妈的乳汁中维生素A、E、C较高,而维生素D、K、叶酸含量较少,但基本能满足宝宝的需求。除此之外,母乳中还含有一些微量元素,比如铁、锌等,只不过含量较低而已。 截止到目前已经发现的,母乳中共存在几百种营养成分。是最好的配方奶的数倍。而且母乳中的多种物质是没有办法人工提取和复制的。 是否缺乏部分营养物质? 母乳中维生素D、K,及铁、锌等矿物质含量较少。 维生素D有利于促进钙的吸收和利用,能有效预防婴儿佝偻病。因此纯母乳喂养的宝宝要注意维生素D的补充,多晒太阳是最好的方式。 铁是人体生长发育不可缺少的矿物质,是人体血红蛋白的重要组成部分。缺铁容易导致贫血,影响氧、二氧化碳及营养物质的交换。母乳中铁的含量很少,4-6个月婴儿生长发育所需要的铁主要依赖于胎儿期储备的铁。6个月以后的宝宝添加辅食后,从食物中补充铁剂是很好的方式。 而人体对维生素K的需要量低,且膳食中含量比较多,所以原发性维生素K缺乏并不常见,因此,婴幼儿没有必要额外补充维生素K。 总的来说,宝宝在纯母乳喂养的情况下,母乳就能满足宝宝生长发育的绝大部分需求,不需要额外补充其他营养剂。而维生素D和微量元素铁可以酌情添加,注意不要过量。更多>>
更多>>