孕育养娃神器
今天做盆底肌修复下边出血了,鲜红色,是不是快来月经了,有知道的宝妈吗
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产后骨盆的最佳恢复期是产后两个月内,在这期间,可以通过锻炼或者施加适当的外力来促进骨盆的恢复。而盆底肌修复的最好锻炼则是缩阴运动,每天坚持做二百下就会起到效果。若盆底肌损伤严重,导致了盆底肌功能障碍,则需要到专业、有资质的医疗结构就诊,视情况制订治疗方案。
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