孕16周+胃口变好，两天长了5斤肉

之前胃口不好，孕吐严重，现在16周+了，突然胃口有所改善，昨天和今天都吃一样的东西，早餐一碗肠旺面，中午一碗牛肉面，晚上水果和坚果，结果刚刚称体重两天居然长了5斤肉肉，吓死宝宝了，这样下去是要变相扑太恐怖了，宝妈们是怎么控制体重的呢？！