孕13+，在家躺靠了前面三个月，出门一小时多心慌

如题，懒久了，体力也不如前了，早上出去吃早饭到超市买水果，一个多小时就心慌呼吸急促。查了一下说要么贫血，要么缺乏运动，我确实每天站立时间不超过一个小时。想好今天晚上开始散步，找点体力回来。早饭时候去了卫生院，顺带问了建卡的事，要去医院做心电图再回去当地卫生院建卡。我一直在拖，就是为了宝宝长大一点，我血多一点了再去抽血。一想到建卡要抽那么多血，就慌兮兮的。因为两个多月保胎的时候抽了我七八管血。