孕育养娃神器
今天是14+3,进入14周开始每夜都要夜尿3-4次,平均两个小时一次,真的快崩溃了,最主要的是尿完尿要好一会才能在入睡,宝妈们,你们一夜都夜尿几次呀?现在就这么勤,等到孕晚期,是不是只能蹲在马桶上过夜了
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我睡前一次,睡后一次如果再起来我就睡不着了 展开阅读全文
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我也是,睡前喝一杯牛奶每晚9点睡到早上7点都要起5、6次
我也是,一晚上起来四五次
睡前不要喝太多水
我也是3-4次,好苦恼
现在晚上八点后不吃不喝,晚上就起一次了
白天不到一个小时要上一次,晚上起来两三次
3、4次 但尿完还是睡
缓解产前焦虑
“好害怕生不出来啊!“生出不健康的宝宝...睡眠不好睡眠质量变差,夜里睡不着、睡不深,夜尿频繁,并且.
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