孕育养娃神器
跑了好多次厕所,蹲了好久都拉不出,又不敢用力,各位宝妈,有治便秘良方吗?求指教!谢谢!
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我都不敢上厕所,没吃上都一点便血了,不知道是不是痔疮犯了还是用了猛有点肛裂,好痛苦,想上又怕上
买益生菌吃吧
宝妈以上各位宝妈说的我都试过,有的管用一两次有的直接不管用。最近我发现一个办法肛缩,感觉有便意就练,随时随地什么姿势都可以,肛缩十次一回,肛缩数秒放松以此类推,一天也可以多做几回,结合一上宝妈说的。我每次都管用的
多吃蔬菜,吃香蕉。我现在20周一天一次,不便秘
宝妈,你这个可以喝下孕畅清,调理下肠道功能,可以促进排便,如果肠道蠕动下降消化不了就会一直便秘拉不出来,另外多吃些粗粮,可以促消化,多喝水,不要让大便干燥了
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