孕育养娃神器
材料:菠菜500克、豆腐3块、素油、酱油、糖、味精、盐各适量。
方法:1. 锅烧热加油,豆腐切片放入油锅两面煎黄;2. 加上配料,烧1~2分钟,再加菠菜即可。
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富含草酸的蔬菜和豆腐一起吃,是否会增加结石的危险。我国医学界调查证明,摄入较多的钙有利于预防肾脏和尿道的结石生成,也就是说,吃了菠菜之后,如果不吃富含钙豆制品,结石的危险反而更大。美国专家甚至建议,最好把高钙食物和草酸食物一起吃,以促进草酸在肠道中便形成沉淀,避免被人体大量吸收。实际上,富含钙和蛋白质的豆腐,加上富含维生素K、钾和镁的焯水菠菜,正是补钙健骨的绝配!
我记得菠菜和豆腐一起会结石,你居然还在这推荐这个菜
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