孕育养娃神器
20周1天,这几天便秘特别严重、拉不下来、有感觉但是便便到了肛门口拉不出来怎么办……急的想哭…第一次使出了浑身力气终于拉出来了,前前后后跑了有七八次厕所都没拉出来!太痛苦了!今天又是同样情况!没办法用了2只开塞露!拉个粑粑有这么痛苦吗蜂蜜水不管用啊,酸奶也喝了,每天都是红薯玉米粥喝着,不吃肉整天青菜、都这样,我还能怎么办勒…喝那个大豆聚酯糖也是不行!水果每天都吃!都不顶用!宝妈们有特别有效的方法吗比如晚上吃什么早上吃什么?我今天晚上就试一下
吃点红薯,我就是便秘,这几天吃红薯,好多了,拉的也不干了
粗粮,芹菜,火龙果
怀孕前就容易便秘,怀孕之后便秘更严重了,在小红书上看的一个药:小麦纤维素颗粒。就是小麦皮,很难喝但是效果还挺好,便秘严重的时候就喝一包,可以研究一下。
补充益生菌
我有过两次你这种情况 超级痛苦 第二次实在没辙喝了乳果糖 然后我就改善饮食了 少吃肉多吃菜 水果 喝水 牛奶也稍微少喝点 每天保持半小时慢走 吃半个火龙果 猕猴桃 吃粗粮
早上空腹喝白开水
让宝宝练习爬行的小窍门
可以教给妈妈们一个简单的法子:把宝宝放在爬行垫上,在他身前不远处摆上宝宝最喜欢的.
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