孕育养娃神器
一直都不怎么运动，现在怀孕进入23周了，孕期一大半的时间都没动，真担心骨盆开的慢，产程长，也不知道现在开始运动还是否来得及。真的不想剖腹产。
每天半个小时孕妇锻炼，天气好出去散散步晒晒太阳一个小时左右
每天一万步，志在控制体重
一个星期最少4次健身房，一次一个半小时的运动量，目前身体很轻松从怀孕到现在没感冒过。
每天都买菜 做饭 然后不定时出去门口大学的操场遛弯 雾霾天也6000步 其余都要至少7 8千步 有时也有点累 但是不运动就胖啊 胖的不可收拾
什么是运动？？…
我的步数每天不超过一千步，后期多走走就好了
我的微信步数每天不超过1000步，后期开始多走走就好了
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