孕育养娃神器
快24周了,肚子长了一大圈这个月,今天去走了六千步好累啊。。宝妈们每天都有去散步吗?走多少。
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每天都坚持一万步,只有这几天下雪了没走
每天都是至少五千步,做家务也能消耗不少能量。吃的也不少,孕21周,一共长了四五公斤
我16周的时候走过两万多步一天的 但现在走三千多就吃力了
我不怎么运动。。。每天上下楼梯就有个四五百步 稍微走走就一千多步。如果出门的话五六千步 偶尔出门 慢慢走 累了就休息回家 医生每次都说孩子好健康 好活泼
我大多数时候都在睡觉
这一阵没走,家门前修路又下雨有一两星期没散步了
要是每天都坚持的话就还好。我昨天自己出去溜了1万步,晚上又跟我老公继续溜了4千步,下午吃了麦当劳,今天上称还瘦了半斤,没有任何不适,也有听胎心,很正常有力,有些孕妈在孕前没有锻炼过,就不要轻易尝试,慢慢来,可以在家做作简单的孕妇瑜伽,调整呼吸,可以少走点。
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