孕育养娃神器
有像我一样的吗?晚上老睡不好!像今晚我都睡不觉!怎么好?谁能教教我吗
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我也是~~今晚都失眠了~
睡觉前喝点孕妇奶粉可以好点,我也老是睡不好,易醒,难入睡,喝点奶粉睡眠刚好些,这会又感冒喉咙像火烧一样难受,唉!孕妈的日子真受罪,真希望快点熬过这段曰子。
白天尽量不睡觉,晚上九点多就关灯躺下,只是睡不着没有身体的不舒服就不要来回翻身动,保持一个舒服的姿势,不要看手机,可以听自己喜欢的音乐或者段子,静静的闭着眼别动,一会就睡着了这就是我
晚上老做梦,睡不好觉怎么办
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