孕育养娃神器
整个就是懵的,也不知道别的孕妈孕期都是吃那些补身体的
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我一看见浑的就没食欲,一直都是吃的素菜 不知道对小孩有没有营养
我也是第一胎,就是每天吃点水果,早饭时加个鸡蛋,早饭后一个小时喝包纯奶,晚饭后喝包酸奶,腿抽筋又买了钙片吃,21周开始吃的DHA,饭菜也都是平常家常菜,也不是大鱼大肉的吃,但每顿都喝汤,准备吃完DHA,再买点孕妇奶粉喝
照常吃就行
没特殊补!多吃新鲜绿色蔬菜!水果!现在生活条件都好了!少油!少甜!
我觉得不用特别补什么,自然而然的多吃点新鲜蔬菜差不多。
我觉得照常吃就行了,我孕前93左右,吃饭一直没变,没特别补充营养,也没孕吐,前三个月没怎么长,五六个月一个月能长7~8斤,据说后面长的更快。一直吃维生素,后面慢慢开始吃钙片,一直吃比较多水果。
水果蔬菜,营养均衡,坚果经常吃
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