孕育养娃神器
现在有点便秘了,各位孕妈有什么好办法吗?
我买五谷磨坊的芝麻糊配搭些红枣 山药之类的 一起泡水喝 对我来说 很有用 ,然后我每个星期喝一次椰子水 净化羊水 清热
吃香蕉 好见效
多吃点地瓜挺管用的
每天喝酸奶啊
多吃水果,蔬菜等,如果还是不能缓解,建议吃孕妇益生菌,澳洲有款益生菌不错,也不贵
胡萝卜多吃
如果水果蔬菜不管用,试试西梅汁~~ 每天早上起床喝半杯~~某东有卖的~~ 如果在吃钙片,先停停
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