虽然我知道很多孕妈会孕吐,但是没有想到我的孕吐反应会这么厉害,别人从从怀孕5、6周开始,到12周左右自然消失。我是几乎孕吐反应持续了整个孕期的一半,真的让我怀疑自己是不是上辈子做了什么不好的事情,让我孕期这么痛苦。所以我把孕期我的现状写下来,希望能给到一些像我一样孕吐严重的妈妈一点帮助。
初期我的孕吐还能忍受些,即使恶心不断,好歹能吃一点,虽然也会吐,但是多少还剩一下。后来不对了,晨起晚睡都犯恶心,闻到一点点食物的味道都不行,而且特别是热食,别人会觉得好香啊,我是一闻到就绝对呕吐,而且不分场合。逼着自己吃一点吧,马上就会吐,胃里有货时吐饭菜,胃里空着时呕胃液,几番下来,仿佛胃肠肝胆都要脱口而出,都不是自己的了,恨不得把整个胃都掏空了。
因为自己一直摄入的营养不足,直接导致的就是肚子里的宝宝也是营养不足,特别在孕早期去医院检查的时候,医生着重和我说,孕早期对胎儿的脑部发育特别重要,孕八周时候脑部就开始发育了,需要有胆碱,DHA等各种营养元素支持。否则错过这个时期,能让宝宝大脑最好的发育时期就错过了。
吃的部分让我注意选择清淡点的食物,特别要避免油腻,辛辣和有强烈气味的食品。至于一天是否严格按照三餐吃,医生说可以根据自己情况调整,但是要坚持在呕吐之后吃一些东西,同时尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜,如果可以每天喝1-2杯妈妈奶粉,可以帮助更好补充营养,毕竟喝的要比吃的容易消化一些,补充起来也方便。
于是回去后全家出动,把市面上的孕妈妈奶粉的知名品牌都买了个小罐装回来试喝,因为之前一直听说孕妈妈奶粉腥气,可能喝不惯,果然,试下来真的是有一些闻到就吐。个人觉得安满的太腥气了我是一点也喝不下。美素佳儿的妈妈奶粉倒是不吐,可是太淡,喝起来简直怀疑自己喝的不是奶粉。贝因美的我也不行,一碰到就要吐。直到后来试到惠氏妈妈奶粉,觉得口感比较符合自己的喜好,比较像鲜奶,但是不腥,口感也不错,也能喝下去。于是就根据要求每天两杯,说是可以补充孕期所需的营养元素。其实一开始喝还是会多少吐一些,后来我发现稍微放冷一些,我喝下去比较能接受,就按照这个方法喝了一阵子。
后来到了例行去医院检查的时候,惊喜的发现居然各项成长指标达标了,而且在范围内,要知道之前因为营养不足,宝宝几乎是各项都不太达标的。所以之后我就更加遵循每天喝两杯的量,一直到生产前。虽然还是孕吐厉害,但是依靠着妈妈奶粉,我让肚子中的宝宝的营养并没有缺少,说来还是很感谢惠氏妈妈奶粉呢。所以后来一旦遇到孕吐的营养不足的,我都推荐她们喝这个牌子的妈妈奶粉。
我买的是新版本的,买的时候看网上说是百分百进口奶源,而且蔗糖也减少一半多,我因为没有会长胖的烦恼,所以不担心这个。而且买的时候也特别看过,各项营养元素都足够,基本喝妈妈奶粉,就不用再补充复合维生素片了,叶酸的含量也够。每天两杯的量足够提供孕期所需的营养。我就是依靠着惠氏妈妈奶粉,基本度过了整个孕期最厉害的那段孕吐时光。所以和我一样有孕吐困扰的,不如也尝试喝妈妈奶粉,这是一个补充胎儿和母亲所需营养的很好的方法,当然没有孕吐困扰的也可以喝的哦~不过还是要为惠氏妈妈奶粉打call,最喜欢的还是她家的。
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