整个孕期睡眠一直不算好。 怀孕头三个月,原本不喜欢做梦的我,每天晚上跟放科幻大片一样,梦境不断。偶尔也有现实主义题材改编到离谱的梦。这个就不一一描述了。 看了帖子,说是左侧睡好,所以从孕早期就开始刻意调。之前习惯右侧睡。虽然偶尔有僵硬,压麻的情况,但也还能睡着💤 现在到了28周多了,翻身不便,左侧睡反而又感觉呼吸不畅了呢。娃现在力气也大,有时候我左睡不舒服,娃也要动,总担心会绕颈或缺氧什么的。调到右侧睡,我很快就能睡着了,也不知道娃到底舒不舒服。而且现在睡不好,梦又开始多起来了。 宝妈们都是怎么睡的呢? 大家有没有问过医生或者朋友,到底要怎么睡啊? 一定要左侧睡嘛?
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