受凉了反吐怎么办？

这几天突然天气温度降下来，还下了雪，白天烧壁炉，晚上一个人睡，老公不在身边，有个小小的取暖器，可能楼下有点透风，受凉了，每次睡前都喝牛奶，近几天喝完没多久准备睡觉，就吐了，胃也不舒服。你们有没有？有，怎么应付的