孕育养娃神器
昨天半夜的时候 膝盖又酸又疼 然后睡的迷迷糊糊的 就是感觉不舒服 但是又困的难受 迷糊之间又睡着了 但那种膝盖骨头酸酸的感觉很难受 而且到现在为止还没吃过钙片 是缺钙引起的吗?平时有喝牛奶 每天一瓶或两瓶 很少喝汤 特别是肉汤类
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补钙,多晒太阳
缺钙最好补钙片,葡萄糖酸钙锌之类的,食补很难见效,除非一天20瓶牛奶
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