做为一枚吃货的孕妈咪,现在孕8月,安心养胎在家少了每天捣鼓吃的乐趣,更加注重均衡营养,吃的也更健康,毕竟现在多了份期待,希望把肚宝宝养的健健康康,顺利的卸货~
被称为“老百姓的燕窝”~雪耳(银耳)
吃的上面我比较挑剔,因为没有练就火眼金睛,所以我基本上都是跑香港买楼上食品,品质保证,而且真材实料。香港“楼上”古田雪耳,没有被硫磺熏过的,被称为“老百姓的燕窝”,一打开袋子可以闻到天然的香味,用了小小的一朵,煲了半锅,吃起来非常滑,非常软糯。一家大小都能吃的温补食材!给肚宝宝补足营养的同时还美了细腻了我的皮肤
步骤很简单,准备食材,可以根据自己喜好添加,放枸杞红枣都可以,-朵可以泡发很大,我大概泡了两个小时,也可以头天晚上放冰箱,泡到第二天早上直接丢电饭煲,煮粥模式,超级简单方便。
雪耳含蛋白质、氨基酸等,补气、补肺、生津滋阴等功效,对孕妈妈特别好,尤其孕中期,雪耳所含的这些营养足以让我安稳轻松的度过不适,个人感受抗疲劳效果很好,我基本上都是和燕窝隔天轮流喝。
来一碗银耳莲子羹吧,反正每次我都煮一家人的量,一家人一起健健康康
更多>>
更多>>