孕育养娃神器
今天吃了半个砂糖橘,早饭两片黑麦面包,午饭杂粮米,凉拌芹菜,晚饭也是,加餐吃了半个玉米,两块柚子,希望能降一些,不求达标,因为空腹实在高,糖耐5.96,上次复查6.26……希望这次不要再高了……我都瘦了两三斤了……
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砂糖橘那么小,吃半个,好吧,宝妈辛苦了。
好像和前一天吃啥没关系,我检查糖耐前一天晚上还吃了一根甘蔗,第二天检查还是正常
我也是空腹高点第一场5.15,一月后复查还5.15医生已经让我控制在5.3内就行了,杂粮饭,瘦肉鱼虾,每天早晚各一杯奶,还有水果干果加餐,毕竟孩子营养得跟上,少食多餐是对的,别吃的太少了
控糖两星期,从空腹5.4降到5.1,吃得也不少,没有吃苹果香蕉之类的,每天吃点柚子,早晚各一杯纯牛奶。每顿都有肉,吃得还挺多,米饭控制了,两周下来,血糖降下来了,体重一斤没长。
你吃得太少了。。这样控制血糖也没什么意义啊
你这一点蛋白质都没有,瘦肉鸡蛋鱼虾都可以吃的,不用这么辛苦也没有营养。
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